“Ik ben verliefd op je” zei ik tegen haar bij het verkeerslicht. De zweetdruppels stonden als glinsterende parels op mijn voorhoofd. Weet je wel hoe lastig het is om fietsend een scooter in te halen? Ze deed het vizier van haar helm open, glimlachte en zei met haar liefste stem “Ach jongen toch. Je bent te laat. Ik vond je ook heel leuk, maar heb sinds twee dagen een vriendje”. Au, dat kwam hard aan. Hoe de rest van het verhaal ging weet ik niet meer. Dit overkwam mij namelijk zo’n vijfentwintig jaar geleden. “Nooit meer”, besloot ik toen. Ik wachtte veel te lang om het haar te zeggen. Bang dat ze nee zou zeggen. Nu heb ik in ieder geval nee…
De angst voor afwijzing zorgde ervoor dat ik dit meisje, waar ik zo verliefd op was, nooit mijn vriendin heb mogen noemen. Ik durfde niet snel genoeg actie te ondernemen. Zonder me er op dat moment van bewust te zijn, werd ik verlamd door faalangst. Maar waarom werd ik overmeesterd door deze angst en waar kwam dat vandaan?
Er kan onderscheid gemaakt worden in drie hoofdvormen van faalangst. Mijn angst speelde zich op sociaal vlak af. Andere voorbeelden op dit vlak zijn: angst om presentaties te geven, om openbare ruimtes te betreden, of om de telefoon op te pakken om klanten te bellen. Een tweede vorm van faalangst is het verstijven van het lichaam, bijvoorbeeld in de aanloop naar een sportwedstrijd. Het blokkeren van het verstand wanneer de vrees voor mislukking de overhand krijgt, is de laatste categorie. Denk hierbij aan hoe je je voelt voor een examen of een andere test.
Heeft faalangst je in z’n greep?
Faalangst kan verlammend of verstikkend aanvoelen en gaat vaak gepaard met een negatief zelfbeeld. Bekijk de volgende vragen eens en beoordeel of je een van deze blokkades voelt:
- Loop je rond met een ontevreden gevoel?
- Heb je het gevoel geleefd te worden, in plaats van te leven?
- Durf je vaak geen beslissingen te nemen?
- Onderneem je geen actie?
- Kies je voor zaken waar je eigenlijk niet achter staat?
- Voelt het alsof je een matig leven leidt?
Is het antwoord ‘ja’ op één of meerdere vragen, dan kan het zijn dat je gebukt gaat onder faalangst.
Denk nu eens terug aan je jongere jaren en herinner je de gesprekken met je ouders of docenten. De kans is groot dat ze meer dan eens afkeurend tegen je spraken. “Begin daar maar niet aan, dat lukt je toch niet” of “Blijf daar maar vanaf, anders maak je het misschien kapot.” of “Zal ik het maar doen, anders duurt het te lang?”. “Jij zal nooit bereiken, wat ik heb bereikt.” “Dat meisje past toch helemaal niet bij jou. Dat gaat nooit lang duren.” Wanneer je dergelijke toespelingen maar lang genoeg hoort, ga je er vanzelf in geloven. Geheel onterecht natuurlijk.
Het wordt tijd dat je deze negatieve cirkel doorbreekt en weer het vertrouwen krijgt om te handelen. Waarom zou je het verleden nog laten regeren over het heden? Waarom heeft de mening van een ander invloed op jouw leven? Tijdens de cursus ga je leren om te gaan met de bagage die je meedraagt. We gaan je losweken uit de negatieve verwachtingen en zorgen dat je weer gaat leven zoals jij dat wil. Meld je aan voor de Heldenreis en ervaar hoe sterk je bent www.soulbizz.nl/contact of stuur mij een bericht via Facebook Messenger.
Mangalho
Edwin